Kenali Makanan Snack Mana Yang Baik Dan Buruk Untuk Tubuh!

plastik kemasan snack – Snack memang bisa dibilang merupakan salah satu makanan ringan yang bisa di jadikan teman untuk santai dan isenk, cemilan murah meriah ini termasuk kedalam salah satu makanan favorit yang harus selalu ada di rumah. Untuk jenisnya sendiri snack hadir dalam berbagai macam bentuk dan rasa. Namun di balik kemasannya yang kecil tersimpan beberapa manfaat buruk dari camilan berjenis snack ini, memilih snack yang baik pun terkadang bukanlah persoalan mudah. Terkadang kita harus benar-benar jeli melihat plastik kemasan snack tersebut, karenanya dari permukaan dan data AKG yang tertera pada komposisi snack ini terpapar dengan jelas apa saja yang di miliki di dalam snack tersebut. Beberapa jenis snack yang harus anda teliti sebelum membeli

Snack Negatif / Buruk :

• ·Mie Instan : Mie instan sendiri bisa di golongkan ke dalam snack dan kebutuhan pokok, ya mahfum saja karena mie instan sendiri bisa menjadi makanan iseng yang sekaligus mengenyangkan, tetapi tahukan anda bahwa mie instan ini merupakan salah satu snack yang cukup berbahaya, terlebih lagi nilai dari kandungan lemak dan kalori dalam sebungkus  mie instan nilainya cukup besar
• ·         Potato Chips : smua pasti stuju jika snack yang pasti ini enak rasanya,tetapi tahukah anda bahwa mengkonsumsi 60 gram potato chips anda berarti memasukan 300kkal dan 50% Lemak kedalam tubuh.
• ·         Cokelat Bar : Rasanya manis dan enak serta lumer di mulut, siapa sangka jika sebatang coklat mampu menyimpan 300-400 kalori dalam hitungan bungkus
• ·         Gorengan : Singkong goreng,psatel,lumpia dan gorengan lain yang mengandung minyak goreng berlebih memang bisa dibilang musuh no.1 bagi anda para penggila diet. Lagi-lagi 300kkal berasal dari lemak

Snack Yang Baik dan Bermanfaat

• ·         Buah-buahan : Sudah pasti sehat, membeli snack buah dalam kemasan jauh lebih baik ketimbang anda membeli sebatang coklat kemasan
• ·         Crispy Crackers : crackers yang di maksud disini di buat dari bahan-bahan nabati asli seperti gandum, beras, dll
• ·         Yoghurt : rasanya asam dan menyegarkan, tapi siapa sangka jika yoghurt minyampan manfaat besar untuk kesehatan pencernaan tubuh
• ·         Protein Bar : Rasanya seperti protein nabati / soy, terdiri dari kacang-kacangan, raisin, grape dan berry yang di mix dengan aneka rasa dan essence yang nikmat. Snack ini cukup sehat dan merupakan protein bar pilihan snacking yang tepat dan sehat

Nah dari daftar tersebut bisa dilihat bukan bahwa yang namanya Cokelat sendiri belum tentu baik di konsumsi untuk tubuh anda. Anda harus membekali diri anda dengan pengetahuan yang cukup untuk bisa mengerti data AKG yang biasanya ada pada plastik kemasan snack di bagian belakang. Dengan begini anda bisa terhindar dari zat-zat buruk yang ada pada cemilan / snack yang anda sukai