Kondisi Kantor Yang Bisa Menyerang Kesehatan Tubuh

Kantor merupakan tempat untuk Anda menghasilkan uang. Namun, tahukah Anda, ternyata kantor bisa juga menjadi sumber penyakit untuk Anda. Seperti dikutip dari genius beauty, berikut beberapa peralatan kantor yang bisa membawa penyakit.

Kursi kantor

Para pekerja sering mengalami gangguan postur tubuh, seperti sakit pinggang dan sakit leher dikarenakan posisi duduk dan kursi kurang tepat. Sesuaikan kursi dan posisi duduk sedemikian rupa, sehingga ketegangan otot dapat diminimalisir. Pastikan Anda duduk dengan punggung tegak dan bersandar pada sandaran kursi.

Air Conditioner (AC)

Kantor biasanya dilengkapi dengan AC. Pendingin ruangan tersebut bisa menjadi sumber penyakit menular. AC juga bisa memicu penyakit radang paru-paru.

Keyboard komputer

Charles Gerba, seorang mikrobiologi di Amerika menyatakan terdapat 510 jenis mikroba di keyboard komputer per sentimeter persegi. Hal ini berarti 150 kali lebih banyak mikroba daripada dudukan toilet. Pastikan selalu rajin mencuci tangan dan hindari untuk memegang wajah atau menopang dagu. Hal tersebut dapat memudahkan bakteri masuk ke dalam tubuh.

Pegangan pintu dan tombol lift

Pegangan pintu dan tombol lift tempat yang paling sering dipegang orang dan disentuh orang setiap hari. Peneliti di Amerika Serikat mengatakan, sekitar 150 spasies bakteri berada di tangan setiap manusia dan saat menekan lift, bakteri akan menempel di tangan Anda. Jadi, disarankan untuk lebih sering mencuci tangan untuk menghindari penyakit.

Temukan info lebih lengkap seputar kursi kantor

Pilihan Kursi Ketika Bekerja Dengan Komputer

Pekerjaan menggunakan komputer/laptop juga mempunyai resiko kesehatan yang perlu diperhatikan. Secara garis besar gangguan kesehatan akibat pemakaian komputer  dan penggunaan kursi kantor yang salah dapat dikelompokkan menjadi 3 yaitu :

• Gangguan pada bagian mata dan kepala

• Gangguan pada lengan dan tangan

• Gangguan pada leher, pundak dan punggung

Kelompok gangguan lainnya berupa nyeri pada bagian leher, pundak, punggung dan pinggang. Nyeri di bagian ini sering pula mengakibatkan gangguan nyeri di bagian paha dan betis.Ergonomi yang baik dan tepat sangatlah penting diterapkan ketika kita menggunakan komputer, untuk menghindari ketidaknyamanan dalam bekerja. Ini artinya bahwa perangkat dan tempat kerja haruslah diatur sedemikian rupa agar sesuai dengan kebutuhan, salah satunya kursi itu.

Ketika duduk di sebuah kursi, pastikan hal-hal berikut Anda perhatikan, yaitu :

• Paha anda dalam posisi horisontal dan punggung bagian bawah atau pinggang anda terdukung. Tanpa ini, punggung dan pinggang anda berpotensi mendapatkan gangguan.

• Bila kursi kurang dapat diatur, bagian bawah punggung dapat dibantu dengan diberi bantal.

• Telapak kaki anda harus dapat menumpu secara rata di lantai ketika duduk dan ketika menggunakan keyboard. Apabila tidak dapat maka kursi anda mungkin terlalu tinggi dan anda dapat manfaatkan penyangga kaki.

Kadang-kadang ubahlah posisi duduk anda selama bekerja karena duduk dalam posisi tetap dalam jangka lama akan mempercepat ketidaknyamanan.

Selamat mencoba.

Temukan lebih banyak informasi seputar kursi kantor yang nyaman