Kemajuan teknologi makin menuntut manusia untuk bekerja lebih efisien lagi dalam bekerja dan menuntuk kemudahan dalam bekerja , tuntutan bagi orang yang bekerja di kantor yang bekerja di depan komputer dapat bekerja dengan cepat dan tentunya kemungkinan waktu bekerjanya akan memakan waktu yang lama di depan komputer, rasa lelah dan pegal kadang mengganggu stabilitas kesehatan dan produktifitas anda dalam bekerja, berikut ini ada beberapa tips untuk anda yang bekerja yang memakan waktu lama di depan komputer:
* Setting meja dan kursi kerja Anda agar lebih ergonomis
Pastikan Anda memiliki kursi yang nyaman dan mendukung mendapat posisi dengan baik untuk mengetik.Jangan meletakkan printer atau perangkat keras yang sering Anda gunakan terlalu jauh. Perhatikan juga jarak monitor Anda.
* Perhatikan sirkulasi udara ruangan kerja Anda
Buatlah senyaman mungkin dengan sirkulasi udara yang baik akan membuat jauh lebih konsentrasi.
* Jangan sekali kali makan atau minum diatas meja kerja Anda
Ini dapat membahayakan komputer atau laptop Anda. Bila terdapat makanan yang tumpah akan menyebabkan tumbuhnya bakteri di atas meja kerja Anda. Jelas mengganggu bukan?
* Bersihkan mouse, keyboard dan perangkat lainnya secara berkala
Bersihkan perangkat tersebut agar jauh dari debu dan bakteri.
* Jika anda merasa cukup lelah ada baiknya istirahatlah sejenak
Dengan istirahat diharapkan tenaga akan pulih kembali dan lakukan gerakan–gerakan ringan untuk merenggangkan kepenatan.
* Rileks sejenak
Bila komputer anda tersambung dengan internet cobalah buka website favorit Anda pada saat istirahat. Atau sekedar mencari tips-tips sehat, bisa juga mencari resep makanan favorit Anda.
* Buat sebaik mungkin rencana kerja Anda pada hari yang bersangkutan
Bisa juga untuk beberapa hari selanjutnya.
* Bila sudah terlalu penat sebaiknya tunda pekerjaan Anda dan istirahatlah
Bila di teruskan akan menggangu konsentrasi pekerjaan Anda.
* Bekerjalah dalam ruangan yang cukup cahaya
Perhatikan pencahayaan dalam ruang kerja, Jangan bekerja dalam ruangan yang terlalu terang dan menyilaukan mata. Gunakan kerai untuk mengatur cahaya dari jendela. Letakkan lampu di atas kepala. Hindari Anda menatap cahayanya secara langsung. Sebaliknya, jangan pula bekerja dalam ruangan yang terlalu gelap atau redup. Usahakan agar ruangan kerja cukup terang agar mata Anda tidak bekerja terlalu keras.
Demikian tipsnya semoga bermanfaat untuk anda dalam bekerja sehari hari, Temukan info terkait tentang komputer: toko komputer online
No comments:
Post a Comment