Banyak kita mempunyai alat rumah tanggadan barang-barang pecah belah, gels, piring, acesories, hiasan meja dan lain-lain. Sering juga barang-barang pecah belah itu menjadi mudah pecah, agar barang-barang pecah belah tidak mudah pecah, lakukanlah Tips dibawah ini:
•1. Ambil panci dan isi air secukupnya. Beri 1 sendok makan deterjen
•2. Masukkan barang pecah belah kedalam panci hingga terendan air deterjen
•3. Panaskan air sampai mendidih dan air tinggal setengahnya
•4. Diamkan sampai air menjadi dingin, baru diangkat
Niscaya barang-barang pecah belah menjadi awet dan tidak gampang pecah.
Memaksimalkan umur peralatan rumah tangga anda dengan cara yang sederhana, dan dengan cara-cara perawatan yang dapat anda lakukan sendiri.
Lemari Es
Apa yang harus dilakukan: Gunakan sikat kulkas bergagang panjang (dapat dibeli di toko peralatan seperti Ace Hardware) atau alat penyedot debu untuk membersihkan debu disekitar kondensor koil, yang biasanya terletak di bagian bawah. Lap debu, serpihan dan tumpahan dari segel pintu dan bungkus dengan kain lembab.
Kompor Gas
Apa yang harus dilakukan: Untuk kompor gas, gunakan jarum jahit, pin atau klip kertas yang tipis untuk ditusukkan pada saluran alat pembakar (lubang tempat gas muncul melalui alat pembakar). Rendam tutup alat pembakar dan cincinnya dalam air sabun untuk menghilangkan sisa makanan. Bersihkan kaca kompor serta pada bagian bawahnya secara teratur.
Oven Microwave
Apa yang harus dilakukan: Lap bagian dalam dari microwave dan pintu penutup secara teratur dengan kain lembab. Untuk bagian bawah microwave yang merupakan tempat kompor, bersihkanlah filter minyak dari saluran pembuangan tiap bulan dengan cara melepaskannya dan merendamnya di air sabun, kemudian dibilas, dikeringkan dan diganti. Jika ventilasi pembuangan memiliki filter arang, gantilah setiap 6 sampai 12 bulan.
Mesin Cuci
Apa yang harus dilakukan: Jika Anda memiliki selang dari karet, tukarlah dengan yang stainless steel. Untuk melakukan ini, pertama tutup keran air dan cabut kabel power mesin. (Jika anda membutuhkan ruang untuk bekerja, geserlah mesin dari dinding.) Kemudian, lepaskan ujung selang dari saluran pembuangan dan tempatkan dalam ember sehingga sisa-sisa air dapat mengalir keluar. Lepaskan klem di ujung selang (yang melekat pada belakang mesin) untuk melepaskan selang tersebut. Pasang selang mesh baja ke mesin cuci, pasang penjepit yang aman dan masukkan ujung selang ke pipa pembuangan. Secara teratur bersihkan tempat deterjen dengan kain lembab, atau bersihkan dengan cara menuangkan air melalui tempat detergen itu untuk membilas bersih. Untuk mesin cuci dengan arah bukaan di depan, bersihkan dan keringkan paking pintu (segel karet di sekitar pintu) setelah digunakan.
Penyedot debu
Apa yang harus dilakukan: Ganti kantong vacuum sebulan sekali (Jika anda mempunyai hewan piaraan atau karpet baru, sebaiknya diganti lebih sering lagi). Bersihkan atau ganti filter setiap 6 bulan sekali. Lihat buku manual anda untuk mencari posisi filter -- biasanya dekat dengan kantong atau dibelakang pintu akses -- bagaimana untuk membersihkannya (ada beberapa model yang dapat dibilas bersih, tapi ada juga yang tidak boleh). Bersihkan filter HEPA setiap delapan minggu. Ganti sabuk setahun sekali atau ketika kuas rol mulai mengeluarkan suara berisik. Anda harus meneliti buku manual untuk petunjuk yang lebih detail dalam penggantian sabuk, karena setiap vacuum memilki cara-cara yang sedikit berbeda.
Saluran pembuangan sampah
Apa yang harus dilakukan: Gilinglah kulit lemon atau jeruk secara berkala untuk mengurangi bau atau anda dapat juga menggunakan produk pembersih sekali pakai. Masukkan dan gilinglah es batu secara berkala, dan selalu menggunakan air dingin saat mengoperasikan sistem pembuangan serta juga saat satu atau dua menit sesudah anda menggunakannya.
Pernyataan ini berdasarkan hasil penelitian para peneliti Oxford University. Para peneliti menemukan efek lain dari makanan cepat saji, selain melebarkan ukuran lingkar pinggang, diet kaya lemak seperti kari, kebab, burger dan keripik bisa menurunkan kecerdasan.Percobaan yang dilakukan terhadap tikus menunjukkan, konsumsi diet tinggi lemak selama kurang dari sepuluh hari, terbukti merusak ingatan jangka pendek dan membuat mereka kurang waspada secara mental. Selain itu, tikus-tikus ini juga mengalami penurunan kemampuan bergerak.
Para peneliti membandingkan dampak diet pada dua kelompok tikus. Kelompok pertama diberikan makanan rendah lemak (hanya 7.5% dari kalori berasal dari lemak). Sedang kelompok kedua diberikan diet junk food kaya lemak (55% dari kalori berasal dari lemak).Setelah empat hari, mereka menemukan otot-otot tikus dengan diet kaya lemak mengalami penurunan kemampuan menggunakan oksigen untuk membuat energi yang diperlukan untuk bergerak. Hal ini membuat jantung mereka juga harus bekerja lebih keras dan mengalami pembesaran.
Setelah sembilan hari, tikus-tikus ini memerlukan waktu lebih lama untuk mengitari suatu lingkar jalan dan membuat lebih banyak kesalahan dalam melakukannya dibandingkan dengan teman mereka dari kelompok diet rendah lemak.Dalam studi yang dipublikasikan Federation of the American Societies for Experimental Biology ini, peneliti menguraikan kalau penurunan kemampuan ini disebabkan oleh masalah sel, khususnya sel-sel otot. Para peneliti menemukan adanya peningkatan jumlah protein uncoupling protein 3 di sel-sel.Hasil studi ini, diharapkan bisa menjadi panduan, khususnya bagi atlet dan mereka yang mengalami gangguan metabolisme, dalam memilih diet yang tepat.
Sumber -id.88db.com
Temukan semuanya tentang Bisnis & Pasang Iklan: Iklan & Jasa - Iklan Baris & Iklan Gratis – Indonesia
Puasa Ramadhan sebagai ibadah banyak manfaatnya bagi kesehatan. Supaya kedua tujuan itu dapat tercapai, perlu pengaturan pola makan secara khusus. Hal ini terutama pada pengaturan asupan gizi saat berbuka dan sahur.
Hindari es & balas dendam
Selama berpuasa terjadi perubahan pola makan dari tiga kali menjadi dua kali sehari dengan jadwal juga berubah. Perubahan frekuensi makan ini akan menurunkan jumlah zat gizi yang masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu, dalam seminggu pertama umumnya akan terjadi penurunan berat badan karena tubuh belum terbiasa dengan pola makan baru. Dalam minggu-minggu berikutnya, tubuh dapat beradaptasi terhadap perubahan.Pada saat berbuka sebaiknya tidak makan dan minum terlampau banyak sebagai tindakan “balas dendam”. Langsung makan makanan berat justru akan membebani kerja lambung yang sudah dibiarkan istirahat sekitar 13 jam. Untuk berbuka puasa, umumnya kita memulai dengan makanan manis-manis, mengikuti sunah Nabi, dengan tujuan agar tubuh segera mendapatkan glukosa untuk menormalkan gula darah yang menurun selama 13 jam berpuasa.
Hindari minum minuman dingin atau yang dicampur es saat berbuka. Es dapat menahan rasa lapar sehingga hidangan lain yang lebih bergizi tidak dapat disantap. Akibatnya, hal itu akan mengurangi asupan zat gizi yang sangat diperlukan tubuh untuk memulihkan stamina. Pada saat sahur tidak disarankan mengonsumsi makanan dan minuman secara berlebihan dengan tujuan menabung makanan. Konsumsi berlebihan justru memperburuk kondisi tubuh pada siang hari
Konsumsi cairan dan olahraga
Selama berpuasa, aturlah agar air yang diminum tetap sekitar 8 gelas per hari, seperti pada hari biasa. Caranya: minumlah 2 gelas pada saat berbuka, 4 gelas setelah shalat tarawih hingga menjelang tidur, 1 gelas saat bangun tidur untuk sahur, dan 1-2 gelas lagi setelah sahur menjelang imsak. Alternatif waktu terbaik untuk olahraga bukan menjelang waktu berbuka karena kondisi gula darah sudah mendekati ambang di bawah 60 mg/dl. Saat yang paling tepat dan lebih rasional untuk berolahraga adalah seusai salat tarawih. Jenis olahraga sebaiknya yang ringan-ringan saja.
smoga berguna dan bikin puasa kita lebih khusu dan bermanfaat
Sumber kompas.com
Temukan semuanya tentang Bisnis & Pasang Iklan: Iklan & Jasa - Iklan Baris & Iklan Gratis – Indonesia
