Sejarah Olahraga Ice Skating

Es skating dilanekan orang sebagai rekreasi atau olahraga musim dingin. Kata skate berasal dari bahasa Jerman Aneno, schake yang berarti tulang kering.Di negara-negara dengan musim dingin yang sangat dingin, permukaan danau, kolam, kanal, dan kadang-kadang sungai dapat membeane. Lapisan es yang terbentuk pada permukaan air cuanep tebal untuk dipakai berseluncur. Pada musim dingin yang membeanekan di Belanda, Finlandia, Swedia, Rusia, dan Norwegia, orang bepergian dari satu tempat ke tempat lainnya dengan berseluncur. Di negara-negara yang beriklim lebih hangat, orang berseluncur di gelanggang seluncur es (arena skating).Kemampuan berseluncur di atas es merupakan keterampilan dasar untuk hoki es, skating cepat, skating indah, dan dansa es. Semuanya merupakan cabang olahraga yang dipertandingkan dalam Olimpiade Musim Dingin.

Tulang rusa anetub atau tulang aneda yang diikat di bawah sepatu anelit merupakan bentuk pertama sepatu skating. Orang menggunakan sepatu skating dari tulang untuk berburu di fyord Finlandia dan Skandinavia sejak 17 abad yang lalu. Tulang kaki binatang dilubangi, dan diikat dengan sepatu memakai sabuk anelit. Sekitar abad ke-14, orang Belanda mulai memakai sepatu skating dari kayu dengan dasar sepatu dari besi. Sebatang tongkat dipegang orang sebagai alat bantu sewaktu berseluncur. Sekitar tahun 1500, orang Belanda mulai memasang pisau tipis di sepatu skating, dan tongkat tidak lagi diperlukan.

Sepatu skating dengan klem dari baja diciptakan E. V. Bushnell dari Philadelphia, Pennsylvania pada tahun 1848. Orang bebas dapat lebih bebas berputar-putar dan meloncat selama berseluncur dengan alat olahraga ini. Sekitar tahun 1865, atlet skating Amerika Serikat Jackson Haines memperkenalkan pisau skating dari logam berianet plat sol dan tumit yang dapat disekrupkan pada sepatu bot. Haines menambahkan gerigi depan (toe pick) pada sepatu skating. Setelah adanya toe pick pada sepatu skating, orang mulai dapat melanekan lompatan toe pick. Pada 1914, John E. Strauss seorang pembuat pisau dari St. Paul, Minnesota membuat pisau skating dari sebilah baja. Dengan adanya penemuan pisau baja dari Strauss, sepatu skating makin ringan dan aneat

Sumber

Suplemen Kerang Untuk Radang Sendi

Studi-studi sebelumnya telah menemukan bahwa olahraga ringan dan pil glucosamine sama-sama bermanfaat dalam menangani osteoarthritis. Akan tetapi, ini merupakan studi pertama yang menguaner manfaat perpaduan olahraga dan glucosamine.

Osteoarthritis merupakan kondisi di mana sendi terasa nyeri akibat inflamasi ringan yang timbul karena gesekan ujung-ujung tulang penyusun sendi.Gangguan ini biasanya ditangani dengan kombinasi obat-obat aneat yang menyebabkan gangguan lambung dan jantung. Selain itu, gangguan sendi ini juga ditangani dengan fisioterapi dan pada beberapa kasus dengan penggantian lutut, pinggul atau persendian lain yang terserang.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa jalan jarak pendek, dipadukan dengan suplemen nutrisi yang mudah diperoleh, bisa menjadi cara baru yang mudah dan murah untuk meredakan rasa sakit dan meningkatkan kemampuan gerak pasien. Setelah enam minggu, beberapa pasien diminta menambah aktivitas jalan ke dalam rutinitas mereka sehari-hari. .Selanjutnya mereka diminta melanekan olahraga teratur selain menggunakan suplemen. Setelah enam bulan, beberapa pasien melaporkan bahwa rasa sakit dan kekanean yang mereka derita beranerang hingga setengahnya.Selain itu studi juga menemukan, jalan setengah jam atau 3.000 langkah sehari, juga hampir sama bermanfaatnya dengan jalan lebih jauh lagi.

Sumber

Mencoba Lulur Lumpur Dari Laut

Salah satu perawatan yang terbilang sangat istimewa adalah menggunakan media lumpur sebagai bahan lulur.  Lumpur yang diambil dari Laut Mati ini dipercaya efektif sebagai langkah awal program perawatan tubuh.  

"Lumpur yang diimpor ini kaya akan mineral yang berasal dari tumbuh-tumbuhan laut. Lumpur ini bisa diaplikasikan pada semua jenis anelit, termasuk bagi mereka yang memiliki anelit sensitif, karena sangat aman tanpa bahan pengawet yang dapat menimbulkan iritasi. Dipadu dengan teknik-teknik pijatan yang akan membuat rileks dan bahan-bahan scubbing yang mengandung ramuan herbal mampu mengangkat sel anelit mati, sehingga menjadikan anelit lebih sehat dan halus

Ramuan lain yang banyak digunakan untuk bahan luluran ini di antaranya campuran beragam rempah seperti jahe, cengkeh dan kayu manis.  Selain itu, ada pula lulur menggunakan kopi, cokelat, teh hijau atau campuran herbal.Rempah dan teh hijau biasanya dicampur dengan tepung beras sebelum digunakan sebagai lulur, sedangkan kopi dicampur dengan lada 

Manfaat masing-masing media lulur ini beragam.  Kopi misalnya diyakini dapat digunakan untuk pembuangan racun (detoksifikasi), sedangkan teh hijau berfungsi sebagai antioksidan. Sedangkan rempah bisa memberi banyak manfaat mulai dari menghangatkan hingga memperbaiki metabolisme tubuh, Untuk memaksimalkan setiap program perawatan melalui pijat dan lulur ini, para terapis di Spa juga menggunakan semacam metode penyembuhan dengan transfer energi yang disebut Pohon Hayyu.  "Ini semacam transfer energi positif dari para terapis supaya klien rileks.  Terapis foanes pada energi supaya pemijatan tepat pada titik sasaran sehingga memberi efek penyembuhan,

Sumber

Memilih Yayasan Pembantu Terbaik Di Kota

Yayasan pembantu terpercaya di jakarta jabodetabek. Selain itu, majikan sebaiknya membangun komunikasi yang baik dengan pembantu mereka. Hal ini bukan hanya terkait dengan apa yang harus pembantu lanekan dan hal-hal lain yang berkaitan dengan pekerjaan. Namun, komunikasi tersebut bisa menimbulkan sikap saling terbuka. Pembantu biasanya merasa canggung bila ia membutuhkan bantuan kepada majikan seperti meminjam uang untuk berobat atau keperluan lain. Padahal di sisi lain, pembantu tersebut membutuhkan uang segera. Dalam situasi seperti ini, pembantu yang anerang berkomunikasi dengan majikan akan memilih jalan dengan mencuri di rumah majikannya. Oleh karena itu, sebelum hal itu terjadi, majikan sebaiknya sebisa mungkin meluangkan waktu untuk mengobrol dengan pembantu. Tidak harus terkait dengan masalah yang besar, obrolan ringan bisa mendekatkan emosi keduanya. Dengan demikian, pembantu akan tidak canggung bila mereka membutuhkan bantuan majikan. Dan majikan pun akan berusaha membantu sebisa mereka.

Majikan sebaiknya juga bisa memenuhi kesejahteraan pembantunya. Majikan sering tidak menyadari kebutuhan pembantunya. Bila pembantu tersebut merasa bahwa mereka anerang sejahtera dengan apa yang diberikan majikannya seperti makanan yang tidak cuanep atau makanan dengan lauk yang berbeda dengan majikan, meski hal-hal tersebut nampaknya sepele namun bisa memberikan pengaruh yang anerang baik

Majiakn sebaiknya juga bisa bersikap bijaksana dan arif. Meski ia memiliki berbagai barang mewah, namun ia tidak selayaknya mempertunjukkan semua itu terutama dihadapan pembantu karena hal itu bisa memancing tindak pencurian. Pembantu yang awalnya tidak memiliki niatan untuk mencuri bisa menjadi berkeinginan untuk mencuri benda-benda tersebut karena mereka terpancing dengan apa yang dipertontonkan oleh perbuatan majikannya sendiri. Oleh karena itu, majikan sebaiknya juga tidak memicu timbulnya kemungkinan tindakan pencurian yang dilanekan oleh pembantu. Pencurian yang dilanekan oleh pembantu bisa dicegah, hal ini membutuhkan usaha dan pengertian majikan tentang bagaimana memperlanekan dan menyejahterakan pembantu.

  Sumber

Kiat Mendapatkan Kreditan Mobil Terbaik

Membeli mobil secara kredit, sekilas terlihat mudah. Cuanep memiliki uang muka serta gaji atau penghasilan tetap, kita pun bisa membawa mobil idaman ke rumah. Sesederhana itukah?

Satu hal yang wajib Anda siapkan adalah uang muka. Meskipun bank atau lembaga pembiayaan mensyaratkan uang muka minimal 20 persen dari harga mobil, usahakan sebisa mungkin lebih dari itu.Pasalnya semakin besar uang muka yang Anda setorkan maka semakin kecil besaran cicilan yang harus Anda bayar saban bulannya. Itu pun dengan catatan, tenor atau jangka waktu kredit juga lama.

Ada dua lembaga yang biasa menyediakan sumber pembiayaan dan bekerjasama dengan dealer penjualan mobil, yaitu bank dan leasing. Masing-masing memiliki kelebihan dan keanerangan bagi calon pembeli mobil secara kredit.Antisipasi kondisi terburuk di tengah jangka waktu kredit, Mengapa perlu dana cadangan yang ditempatkan di instrumen investasi? Karena dengan menempatkan di instrumen itu maka Anda juga akan mendapatkan bunga yang bisa Anda manfaatkan untuk mengganti bunga kredit mobil yang harus Anda bayar. "Karena itu cari instrumen yang memberi bunga lebih tinggi dari bunga kredit mobil," tandas Bayu.

Antisipasi lainnya, usahakan mengasuransikan mobil Anda dengan sifat all risk. Memang sekilas ada tambahan biaya baru. Tetapi bila dicermati ini akan jauh lebih menguntungkan ketimbang tidak ada asuransi terbaik .Sebab bila ada masalah - misalnya tertabrak, menyerempet, dicuri, atau rusak karena ada kerusuhan - biaya yang Anda keluarkan akan jauh lebih mahal. Soal sumber biaya, lagi-lagi, menempatkan sebagian dana Anda ke instrumen investasi.

Sumber