Gerakan Solad Dan Gerakan Yoga

Dr. Bahar Azwar, SpB-Onk, seorang dokter spesialis bedah-onkologi ( bedah tumor ) lulusan FK UI dalam bukunya “ Ketika Dokter Memaknai Sholat “ mampu menjabarkan makna gerakan sholat. Bagaimana sebenarnya manfaat sholat dan gerakan-gerakannya secara medis?

Selama ini sholat yang kita lakukan lima kali sehari, sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi kehidupan kita. Mulai dari berwudlu ( bersuci ), gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa hebatnya baik untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Tetapi sayang sedikit dari kita yang memahaminya

SHOLAT LEBIH CANGGIH DARIPADA YOGA ? asal lambat dan tidak cepat, karena yoga juga dimana-mana ga ada yang cepat2. Jika manfaat gerakan sholat kita betul, maka sangat luar biasa manfaatnya dan lebih canggih daripada yoga. Sangat disayangkan tidak ada universitas yang berani atau sengaja mengembangkan teknik gerakan sholat ini secara ilmiah.

Dr. Gustafe le Bond mengatakan bahwa Islam merupakan agama yang paling sepadan dengan penemuan-penemuan ilmiah. Perkembangan ilmu pengetahuan dan etika sains harus didukung dengan kekuatan iman. Semoga sholat kita makin terasa manfaatnya.

SUMBER

Perawatan Tubuh Sederhana Menjelang Tidur

Bagi anda yang sering melalui hari yang melelahkan, anda pasti memerlukan perawatan tubuh untuk dimanjakan sebelum tidur malam. Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh anda tidak hanya pada siang hari saja tetapi juga pada malam hari. Saat anda beranjak tidur pada malam hari, tubuh akan beristirahat dan memulihkan tenaga secara otomatis. Ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan agar mengendurkan otot-otot tubuh dan membantu proses recovery, simak berikut ini.

Mandi air hangat. Isilah bathtub dengan air hangat dan masukkan beberapa bunga lavender untuk membantu menenangkan serta mengendurkan otot-otot tubuh dan mengurangi ketegangan otot. Tambahkan tanaman camomile, skin sooter untuk membantu mengurangi rasa sakit di kulit dan pegal-pegal yang ada di seluruh tubuh anda. Mandi selama beberapa waktu dan biarkan tanaman tersebut mengendurkan otot tubuh dan pikiran anda.

Apabila anda ingin bangun pada pagi hari dengan kulit yang terasa segar dan alami maka anda bisa menggunakan self tanning lotion pada malam hari. Lakukan pengelupasan kulit kasar dengan menggunakan scrub dan moisturizer. Karena moisturizer mampu menyerap di kulit dan menyebarkan krim secara merata pada seluruh tubuh anda.

Bagian tubuh. Bagian tubuh yang paling rentan memperlihatkan tanda penuaan adalah tangan tapi seringkali diabaikan oleh kalangan perempuan. Cobalah anda beri tangan anda sebuah kehidupan baru dengan menggunakan krem tangan agar menyegarkan kulit serta memilihkan kesegaran yang hilang. Hal ini sangat penting pada perawatan tubuh di malam hari.Pada saat anda tidur sebaiknya pastikan anda tidur dengan nyaman. Cobalah anda pasti bahwa leher anda disanggah dan bebas dari tekanan sepanjang malam. Yang penting, posisi leher anda berada dalam posisi yang nyaman saat tidur. Lakukan perawatan rambut sebelum tidur dan bebaskan dari ketegangan. Jangan mengikat rambut saat anda tidur karena rambut juga butuh istirahat setelah beraktivitas seharian dan terkena matahari.

Sumber

Cara Tradisional Mencegah Amandel

Amandel atau tonsil merupakan kumpulan jaringan limfoid yang terletak pada kerongkongan di belakang kedua ujung lipatan belakang mulut. Amandel sendiri berfungsi mencegah agar infeksi tidak menyebar ke seluruh tubuh dengan cara menahan kuman memasuki tubuh. Oleh karena itu kelenjar amndel ini meradang. Peradangan pada Kelenjar amandel ini disebut dengan tonsilitis, penyakit ini merupakan salah satu gangguan THT (Telinga Hidung & Tenggorokan). Tonsilitis dapat bersifat akut atau kronis. Bentuk akut yang tidak parah biasanya berlangsung sekitar 4-6 hari, dan umumnya menyerang anak-anak pada usia 5-10 tahun. Sedangkan radang amandel/tonsil yang kronis terjadi secara berulang-ulang dan berlangsung lama.

Beberapa upaya yang dapat kita lakukan sendiri dirumah untuk pencegahan, perawatan dan pengobatannya dengan resep obat herbal serta dilakukan beberapa langkah sebagai berikut :* Diusahakan untuk minum banyak air atau cairan seperti sari buah, terutama selama demam.

* Jangan minum es, sirop, es krim, makanan dan minuman yang didinginkan, gorengan, makanan awetan yang diasinkan, dan manisan.

* Berkumur air garam hangat 3-4 kali sehari.

* Menaruh kompres hangat pada leher setiap hari.

* diberikan terapi antibiotik (atas petunjuk dokter) apabila ada infeksi bakteri dan untuk mencegah komplikasi.

* Istirahat yang cukup.

Namun apabila radang amandel kronis dengan pembengkakan tonsil yang terlalu besar sehingga mengakibatkan terganggunya jalan pernapasan, atau munculnya komplikasi, biasanya diperlukan pembedahan/operasi untuk mengeluarkan tonsil. Apabila terjadi peradangan yang kronis disarankan untuk berkonsultasi kedokter spesialis THT untuk penanganan dan tidakan selanjutnya.

Mudah-mudahan bisa sedikit membantu :) Senang rasanya bisa ngeblog lagi :) sekali lagi saya minta maaf.

Sumber

Inilah Pameran Home Dan Furniture Expo 2011

INGIN membeli rumah dan furniture. Kunjungi saja pameran bertajuk Home & Furniture Expo 2011 di Atrium Java Supermall,di sana ditawarkan beragam tipe dan desain rumah, proyek perumahan ideal, bermacam model furniture dan interior. Para pengembang dan produsen furniture pun memberikan diskon menarik serta kemudahan pembelian rumah atau produk furniture dan interior.

Perumahan  Agung Regency yang berlokasi Pudak Payung, menawarkan rumah hanya 18 unit dengan tipe rumah  40, 45 dan 50, dengan harga mulai Rp 202 juta. Lingkungannya bersih, keamanan 24 jam, dan dilengkapi Hotspot Area.Sementara itu, Griya Agung Bangetayu menawarkan perumahan dengan  rumah desain minimalis mulai tipe 27. Harganya mulai Rp 112 jutaam. Lingkungan perumahan dilengkapi ruko dan mini market. 

Penawaran menarik juga ditawarkan pengembang-pengembang lain, diantaranya Wisata Hati Residence, Pesona Arum Sari, Bumi Batursari Mas, Kauman Regency, Graha Merdeka, Klipang Permai, dan Villa Payung Indah. Begitu pula pengembang perumahan eksklusif,  seperti Graha Candi Golf, Graha Estetika, Cluster Gardenia, Cluster Bambu 55, Villa Esperanza, Graha Padma, memberikan kemudahan dalam pembelian rumah.

Begitu pula dengan produk-produk futniture dan interior yang ditawarkan, banyak modelnya dan ada diskon menarik.  Beragam model furniture klasik hingga minimalis digelar stan Anugrah Jaya Sofa, Roda Jati, ProDesign, Seno Art, Dreamline, Lady Americana, Comforta, Crown, Halmar Sanitary, Andorat, Renosaf, Godrich, Modern Life, Kedaung Group, Citra Abadi, dan Shaga Fitness.  

Dalam pameran furniture tersebut, beberapa stan menggelar furniture dan interior baru serta memberikan diskon menarik. Roda Jati, misalnya, menawarkan kusen pintu, jendela, lis, anak tangga, dan sebagainya. Modelnya cenderung minimalis. Dreamline memberikan diskon hingga 50% dan Lady  Americana menggelar trade in dan special price

Sumber

Jeli Ketika Memilih Bisnis Laundry Kiloan

Salah satu hal terpenting dalam bisnis laundry kiloan ini adalah mempelajari pangsa pasar di sekitar lokasi yang kita targetkan. Hal ini penting agar dapat memahami karakteristik konsumen untuk meningkatkan kepuasan pelanggan. Misalkan pasar yang kita targetkan adalah karyawan/pegawai, bisa jadi apabila mereka menggunakan jasa kita, mereka akan menggunakan jasa untuk pencucian seragam karyawan, jas, kemeja, dll.

Secara garis besar yang kita perlukan adalah menentukan standar dalam proses kerja, hal ini penting untuk menjamin kualitas yang dihasilkan. Sebagai contoh dapat dibagi kedalam kelompok berikut:

1. Standar cara kerja

Meliputi cara pencucian, penegeringan, setrika, packing (seperti misalnya barang  yang sudah selesai dibungkus dengan  plastik untuk tetap menjaga kebersihannya sebelum sampai ke konsumen).

2. Standar peralatan yang digunakan

Meliputi mesin cuci yang digunakan haruslah bisa berdaya tahan lama, sikat bilas yang baik  (seperti untuk mencuci karpet misalnya) , pemakain sabun, pewangi, penghalus bahan pada saat penyetrikaan, semua hal tersebut haruslah yang berkualitas baik.

3. Standar waktu pengerjaan

Meliputi lamanya waktu penyelesaian  suatu proses loundry  mulai dari diserahkan oleh konsumen sampai kembali ke tangan konsumen dengan tepat waktu. 

4. Standar qualitas hasil pengerjaan

Meliputi inspeksi yang dilakukan sebelum produk diserahkan ke konsumen, misalkan suatu proses laundry sudah selesai, maka harus dicheck kembali apakah masih terdapat kotoran atau tidak, kainnya kusut atau tidak, apakah terdapat kerusakan akibat proses yang telah dilakukan seperti adanya bahan yang sobek, dan yang tidak kalah penting adalah kontrol kepemilikan,

Sumber