Manfaat Melakukan Meditasi Secara Benar

MEDITASI tak hanya mendatangkan kedamaian. Kondisi dalam diam dan hening adalah momen tepat untuk Anda bisa mengenal diri lebih dalam. Tak hanya itu, energi positif dapat diperoleh saat Anda rutin bermeditasi.Jika Anda merasa sudah waktunya memeroleh keheningan dan kedamaian dalam hidup, atau meredakan “kegilaan” dan stres, cobalah bermeditasi. Berikut, lima manfaat meditasi sebagaimana diulas Times of India.

Rasa damai

Meditasi tidak harus menjadi sebuah proses yang panjang. Anda hanya perlu menutup mata, diam, memperhatikan tubuh, dan berfokus pada napas Anda. Dalam beberapa menit, Anda akan merasa rileks.

Kejelasan dan fokus

Seiring waktu, meditasi membantu Anda bisa konsentrasi dengan lebih baik pada setiap aktivitas. Anda pun akan dapat melihat berbagai hal lebih objektif dan jernih.

Kesehatan holistik

Meditasi bagus untuk Anda secara internal maupun eksternal. Banyak yang percaya bahwa meditasi membantu menyembuhkan dan merilekskan organ-organ tubuh. Manfaat tersebut salah satunya terlihat pada kulit yang semakin bercahaya.

Pembunuh stres

Meditasi terutama berguna pada saat-saat sedih, stres, dan di bawah tekanan. Meditasi memungkinkan Anda untuk melepaskan timbunan racun dan energi negatif dalam tubuh, seperti rasa takut, khawatir, dan cemas.

Siapapun bisa melakukannya

Anda bisa bermeditasi lewat arahan yang diberikan buku, menghadiri lokakarya, ataupun membeli CD petunjuk meditasi. Meditasi merupakan alat penting untuk mengatasi stres dan mengelola tanggung jawab yang datang pada setiap siklus kehidupan manusia.

sumber

Manfaat Pengobatan Dengan Hipnoterapi

Hipnoterapi, atau disebut juga hipnosis klinis, digunakan untuk membantu masalah emosi dan psikosomatis. Sangat membantu untuk mereka yang membutuhkan pertolongan kesehatan secara mental.Hinoterapi (hipnosis klinis) adalah salah satu dari lima jenis hipnosis dirunut dari kegunaannya. Berikut ini ada beberapa manfaat hinoterapi, antara lain dapat membantu mereka yang mengalami masalah dibawah ini :

    * phobia

    * trauma/luka batin

    * tidak percaya diri

    * takut berbicara di depan umum

    * gagap

    * konflik diri

    * insomnia

    * migraine

    * takut sukses, takut gagal

    * cemas, depresi dan gangguan mental lainnya

Manfaat dari hipnoterapi ini masih ada banyak lagi,nanti kapan – kapan akan ane sambung lagi dah

sumber

Cara Membuat Taman Rumah Tampil Menarik

Andakah pecinta berat hunian nan indah? Bila ya, tentu Anda ingin agar taman terlihat indah. Satu cara untuk itu yakni dengan menghadirkan berbagai aksesori pemercantik taman rumah Ingin memampangkan aksesori nan piawai memercantik taman sekaligus menghadirkan kesan alamiah?

Satu di antara itu adalah dengan menggunakan relief batu paras.Relief tersebut banyak dijajakan di sentra tanaman hias di Jalan Gerbang Pemuda, Senayan, Jakarta Pusat.Kini, mari kita simak penjelasan Triono, pria asal Yogyakarta pemilik salah satu kios relief batu paras di kawasan tersebut:

1. Relief  batu paras dibuat dari batu yang berasal dari Yogyakarta. Selain batu paras, dari Yogyakarta pun ada batu candi. 

2. Ada berbagai motif relief batu paras tersebut. Antara lain naga, Jaka Tarub dan tujuh bidadari, bunga, dedaunan, dan lain-lain.

3. Agar awet, sebelum digunakan, relief tersebut sebaiknya di-coating terlebih dulu alias diberi cat lapisan anti-jamur dan lumut.Agar lebih baik, disarankan menggunakan pelapis kualitas apik nan berharga Rp300.000 sampai Rp400.000 per kaleng. Bisa pula menggunakan pelapis kualitas standar nan berharga Rp50.000 per kaleng. Namun, dengan itu, pelapisan tersebut sebaiknya dilakukan tiga kali.

4. Kemudian, berapakah harga relief batu paras tersebut? Ternyata bervariasi, ditentukan oleh sejumlah hal: besar blok relief, ketebalan,  dan  tingkat kesulitan membuat motif (tingkat estetika).Motif orang, misalnya Jaka Tarub dan tujuh bidadari, lebih sulit ketimbang motif lain.Sekadar gambaran ringkas, harga per m2 relief  batu paras adalah Rp1,5 juta per m2.

5. Motif relief tersebut tak semata ready stock. Namun bisa dipesan, bisa diselaraskan dengan corak taman.Dalam hal itu, sang pengrajin bisa menyesuaikan motif tersebut sesuai kondisi taman sang pembeli.

6. Waktu pembuatan relief batu paras tersebut bervariasi, ditentukan ukuran dan tingkat kesulitan motif.Sekadar gambaran, relief  sebesar 3 m3 menelan waktu pembuatan satu minggu.

7. Selain para empunya taman rumah, pihak lain banyak yang memesan relief batu paras. Antara lain pengelola perkantoran, restoran, dan lain-lain.

Selamat menghias taman Anda dengan relief batu paras.

Sumber

Belajar Teknik DJ Sederhana

Ketemu lagi bro..ane mo lanjutin tulisan kemarin tentang teknik-teknik ngdj. seger banget nih..bangun pagi minum kopi plus ngebul alias ngerokok..yo wes lah langsung aja bro..

 

teknik-teknik banyak tapi yang umum di gunakan DJ seperti:

1. cueing

2. beat maching

2. mixing

3. Looping

4. cutting

CUEING / CUE

Cueing /cue adalah menentukan start point atau simplenya membuat posisi start play lagu.Pembuatan CUE bisa di awal lagu atau di tengah lagu tergantung kondisinya.

BEAT MACHING

Apa itu beat maching??beat maching adalah menyamakan ketukan lagu.contoh menyamakan ketukan lagu dari gak sama menjadi sama putar video disini . Dalam video ini lagu kedua mengikuti ketukan lagu pertama. Di mana dari gak karuan bledak-bledukmenjadi sama sejalan. dengarkan dengan teliti perubahannya. sengaja ane bikin bledak bleduk biar lo tahu perbedaanya. dari durasi 1 sampai 20 detik itu beatnya blum sama.

MIXING

mixing adalah proses mencampur atau memainkan lagu, musik secara bersamaan tapi terdengar enak.Beat maching dengan mixing hampir sama,bedanya MIXING lebih di tekankan pada proses penyamaan equalizer yaitu LOW, MID, HIGHT.

LOOPING/LOOP

looping berarti memutar lagu secara berulang-ulang berdasarkan ketukannya misal 4 beat,8 beat, 16, 32. kalo di virtula dj versi 5.0 skin dn-s5000 fungsi loop yang tersedia cuma mentok 16 beat kalo di versi 5.2 bisa 32 beat. Terus gunanya apa loop itu?? sebenarnya saat live djing jarang di gunakan bro..lihat timingnya aja.gunanya simple buat ngulur waktu buat nyamain beat ma ngasih variasi lagu yang sedang di putar keluar speaker. makannya lo pasti pernah denger dj lagi main kok lagu ada 2 ya. lagu so sexsi yg ngetren banget kok kaya di tambahin ya..jadi itu loop bro di padu ma mixing. gituu..

CUTING

cut berarti memotong. simple nya dalam mixing motong ketukan atau beat, atau cut lagu sebelum habis dengan melihat timing yang tepat. jadi gak asal motong lagu bro..kalo asal gak enak didengarnya..contohnya: lagi enak-enaknya dengerin lagu so sexsi yg ngetren habis, sambil nyanyi eeh..di potong alias cut dah ganti lagu..yang ada audien..huuuuuu..pada teriak..gimana sih dj-nya?? hik.hik

So susah susah gampang kan cara nge DJ itu??

sumber

Mengenal Alat Musik Papua Yang Super Unik

Orang Papua dikenal bersifat ekspresif. Mereka mengisi setiap momen penting dalam kehidupannya  dengan jiwa seni yang tinggi. Selain berekspresi dengan seni ukirnya yang khas, mereka juga suka menari dan mendengarkan suara musik dari alat musik tradisional Papua.Walau jenis alat musik tradisional Papua yang masih sering dipakai hingga saat ini mungkin tidak sebanyak dimasa lalu. Selain karena makin kurangnya minat generasi muda untuk  melestarikannya,  juga mungkin karena pengaruh masuknya budaya seni modern ke dalam kehidupan masyarakat Papua.

·         Tifa

Alat musik tradisional Tifa ini, banyak digunakan oleh penduduk Papua dan Maluku. Bila diperhatikan sekilas Tifa  mirip dengan gendang. Dan dimainkan dengan cara dipukul pula. Tifa dibuat dari batang kayu yang dihilangkan isinya. Salah satu ujungnya lalu ditutupi menggunakan kulit binatang seperti kulit rusa. Kulit rusa ini telah mengalami proses pengeringan terlebih dahulu, agar bisa menghasilkan bunyi yang indah.

·         Triton

Berbeda dengan Tifa yang dipukul seperti gendang, Triton adalah alat musik tradisional Papua yang berupa alat tiup. Triton terdapat dihampir seluruh wilayah pantai seperti Kepulauan Raja Ampat, Biak, Teluk Wondama, Yapen Waropen, dan Nabire.

 

·         Pikon

Pikon berasal dari kata pikonane. Dalam bahasa Baliem, Pikonane berarti alat musik bunyi. Alat ini terbuat dari sejenis bambu yang beruas-ruas dan berongga bernama Hite. Pikon yang ditiup sambil menarik talinya ini hanya akan mengeluarkan nada-nada dasar, berupa do, mi dan sol.

Anda penasaran ingin mendengar alat musik khas papua? Silahkan berkunjung Festival Lembah Baliem di Papua.

sumber